Clases estructuradas con ejercicios compuestos y aislados con enfoque especifico de un área muscular. Utilizando sobrecarga progresiva el objetivo principal es incrementar masa muscular y mejorar la estética corporal.
Clases estructuradas con intervalos de alta intensidad y enfoques especifico de área muscular. Los objetivos principales estéticos son: bajar grasa corporal e incrementar masa muscular. Las clases contienen saltos y sobrecarga progresiva.
Clases con mezcla de distintos estilos creadas para grupos multi-nivel de alta intensidad en donde se trabaja la conciencia, fuerza y balance de manera muscular y mental.
